サプリおたくのおすすめ

これから　花粉症の時期が近づいてきますね。

戦々恐々です。

今年は少ないのかな？　どうなんでしょう？

さて、この時期は　耳鼻科も混む時期ですし、

できれば薬は辞めたいですね。

しかし、あまりにも症状がヒドイ状況だと　そうも言ってられません。

私的には　食べ物とかできれば　

サプリなんかで対応できたらいいな・・って感覚なんですよ。

以前、飲んでたのがＤＨＣのシソの実というもの。

これはアレルギー症状を緩和するってものでした。

たしかに　飲んでると悪い症状にはなりません。

お値段も安価なので続けやすいってこともいいですね。

最近では　シソの葉も効果があるって言われてるので　

ダブル飲みをしたらどうかしら？

そういえば、お弁当等には昔からシソの葉を入れたりしてますね。

あれってどういうことなのかしら？

シソを入れるというのは　単なる飾りではなく、

その効用を期待して使うのだそうです。

元々は中国から伝わったとされていまして、

食中毒をおこした少年がシソを食べて治したって話も伝わってるくらいです。

蘇生する力があるというので　

紫蘇（シソ）という名前がついたみたいですよ。

さて、このシソですが　ベータカロテンの含有量が　

野菜の中でもトップクラスなんだとか。

あ・・！　たまたま　

私は　毎日、人参のサラダにシソを千切りにして食べてましたよ！

こんな効果があったとは知りませんでしたね。

ベータカロテンには　活性酸素を防ぐ作用があり、

がんの予防にも効果があるとされています。

また、このシソには　咳や痰を鎮める働きもあるみたいですし、

アレルギーの抗炎症作用があるみたい。

さすがに　シソサラダということで　バリバリ食べるわけにはいかないので　

こまめに摂るのが大事かもしれません。

寒い時期においしいものといえば　鍋。

いろんな鍋がありますけど　やっぱり女子はコラーゲンにこだわりたい。

そんな私は　やっぱり　スッポンの丸鍋が一番好きですかね。

ただし、これは　美味しいからというよりも　肌のためを思っていってるんですね。

味そのものが好きというわけではありません。

さて、そんな肌に絶大な効果があるスッポン鍋ですけど　問題はお値段。

結構高いですね。京都の有名なお店、

大市の丸鍋なんて　２５０００円くらいしますよね。

たしかに　美味しいですし、効果があるので　

仕方がないといえばそれまでかも。

だけど　２５０００円の食事をそうしょっちゅう食べるわけにはいきません。

週１だって無理なお話ですね。

その上、スッポンのコースを注文するとその他にも　血とかもついてきます。

これは　美味しいものじゃないしね。

やっぱり　どうしてもあのグロテスクな姿を思い浮かべると　

そんなに飛びつくものではないかな～っていうのが本音。

さて、そんな私達の味方といえば　スッポンのサプリメントです。

他のメーカーにもあるのかもしれないけど　

私は　やっぱりすっぽん小町がいいかなって思います。

１か月分で　２９４０円というお値段は　決してお安いものではないけど　

丸鍋を食べることを考えたら

相当な節約になります。

そして、丸鍋を食べる場合には　カロリーも気になりますよね。

スープだけを飲んでるワケにはいきませんから。

その点、サプリでしたら　肌によい成分だけを

摂取できるので　無駄なカロリーを摂る必要がないってのも魅力です。

妊婦さんも飲んでも大丈夫みたいよ。

あんまり効果ないんじゃない？って思ってましたが　

実際に初めてみて手放せなくなってしまったのが

粉末コラーゲンです。

これ自体には　味がついてないので　

いろんな飲み物や食べ物に混ぜて摂取することができるのですごく便利。

そして　一番嬉しいのが　その効果なんですよ。

さて、こんな粉末コラーゲンですが　

各社がいろんな品を出していて　どれが効果があるのか

非常に迷うところですよね。

私は　やっぱり老舗のアミコラを愛飲しています。

他のも試してみましたが　やっぱりこちらのが一番効果があるような

気がするんですよね。

中の成分を見ても　あんまり変わらないんですけど。

こういうのも　個人差というか相性もあるのかしらね。

私の友人は　他のメーカーが効果があったと言ってました。

各社　微妙にお値段に違いがあるので

自分に合う品を探してみるのもいいですね。

さて、この粉末コラーゲン業界に　あのＤＨＣが参入してきました。

これは嬉しいことですね。私は　ＤＨＣの化粧品愛用者なので　

ポイントがたまるＤＨＣは使いやすいんですよ。

まだ試していないのですが　成分的にはアミコラと同じように　

フィッシュコラーゲンでしたね。

そして、量も１カ月分入ってます。嬉しいのがそのお値段です。

ちょっとお安いのかな？

気のせいじゃない？って周りには言われるのですが　

やっぱり　これを飲んでる時と　飲んでない時とでは

全然違います。肌がかさつかないのです。

やっぱり　やらないよりはやったほうがいいってことなんですね。

努力は裏切りません。

昔から　ビタミンC等のサプリメントを飲んでいるのですが　

あんまり効果がないような気がするんですね。

特に　お菓子タイプの美味しいものとかは　

あんまり期待してはいけないんだろうけど・・・。

さて、先日、美容皮膚科に行ったのですが　

そこでビタミンCの顆粒を処方してもらいました。

数日飲んだのですが　なんとかく効果があるような気がしています。

まず、疲れが残らなくなった気がします。

今までは　朝起きると　結構グッタリ気味でやる気も起こらなかったのですが

この薬を飲み始めたら　普通の睡眠で疲れがちゃんと取れているような気がしますね。

そして、なんとなくですが　肌荒れが緩和してきたような気もします。

そして、気のせいかもしれませんけど　

頬にあったシミも若干　薄くなってるような気もします。

今まで　毎日ビタミン剤を飲んでたんですけど　

このようにわかるような効果ってのはなかったんです。

しかし！　今回のようにクリニックで処方されたビタミン剤って　

やっぱり効果がありますよ。

中に含まれてる成分の違いなのか、

含有量の濃さなのかはいまひとつわかりませんけど。

そうなると　シミ対策として　ウン万円の化粧品を使うことってよくありますけど　

こういうのはあんまり期待できないってことなのかも。

もちろん　やらないよりはやったほうが絶対にいいんでしょうけど。

ある意味、お金の無駄かなぁ・・って感じることもありますね。

本当にシミを消したい、本当に肌の悩みを解決したい場合には　

美容皮膚科等に相談して

医療用のクリームとか　内服薬をもらったほうが　

確実にお悩み解決につながるんじゃないかしらね。